148:ガス会社から電気を買う!

こんにちは。

めちゃめちゃ久しぶりになってしまいました。

とんでもないですね。

お詫びに、今年のお正月の宝塚の画像を貼ってみます。
 
    
 
あけましておめでとうございました。

     桜       桜       桜

世の中が、ずいぶん悪いような状況で、ブログを書く気力も失せていました。


そんな折、今年の4月から、電力が自由化されるんですね?

その受付が始まったらしくて、あちこちから、

「電気を大阪ガスに替えました!」

というようなツイートが流れてきています。

ガス会社から電気を買う!

これは、ちょっと魅力的。

実際には、手続きやら何やらどうなっているのか、大阪ガスのサイトに行って見てきました。

特設サイトができていました。

これからは、電気も大阪ガス

電気を使う量によって、元の電力会社の方がお得だったり、他の会社の方がお得だったりするようなので、とりあえずは、シミュレーションで料金がどうなるか、調べてみるのがいいと思います。

電気料金シミュレーション

うちの場合は、シミュレーションでだいぶ安くなるようなので、大阪ガスに変更する予定。 

手続きは、ネットで簡単にできて、工事も要らないようです。 

料金も、これまでのガス料金と一緒に引き落とされるので、新たな手続きはしなくていいみたいです。(これは助かる。)

大阪ガスの他にも、いくつかの会社が参入するみたいですが、私は、関西へ越してきてから、大阪ガスには良い印象を持っているので、大阪ガスで行こうと思います。

せっかくの電力自由化なので、自分の好みの会社から買うというのがいいと思います。

上記、特設サイトは、そのうち閉鎖されるといけないので念のため、大阪ガスのトップページは、

こちら。

こんなところにも、上戸彩さん。よく働かれますね。

今、大阪ガスの電気を申し込むと抽選で、5000円分のカタログギフトが当たるみたいです。(当たるといいけど)ラヴネコ

大阪ガスを使っている人は、マイ大阪ガスというwebサービスに登録すると、抽選でクオ・カードが当たるらしいです。




さて、電力の自由化も始まる2016年。

どんな年になりますことやら。

今年も、みんなが、少しでも平和に幸せに、健康に暮らせますように。

ザク美。

P.S.
上のマイ大阪ガス、登録してみたら、とても便利でした。
過去のガス使用量と支払った料金が、グラフで表れたり、ポイントがいろいろついて、抽選に応募できたりするみたいです。
大阪ガスを使ってる方は、登録しておくといいと思います。


        
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    147:久しぶりの線量計

    こんにちは。

    桜の季節も終わって、新緑の季節ですね。

    お元気ですか?

    今年のお花見は、わざわざは行けなくて、宝塚に行った時に花の道で満喫しました。

    花の道は宝塚市の管理下で、一年を通じていつも何かのお花が咲いています。

    素晴らしい。


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    夜桜も素敵でした。

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    花の道は、シートを敷いて酒盛りしたりするのは禁止なので、ただひたすらお花を楽しめます。    

    とてもいいですね。

    さて、4年前、原発事故のあと、すぐにガイガーカウンターをネットで買って、測りながら暮らしていました。

    チェルノブイリにも何度か取材に行かれていたカメラマンの方のお勧めのロシア製のガイガーカウンター(線量計)なのだけど、関西に引っ越しした時、こちらは花崗岩の影響か基本的に線量が高く、線量計があまり意味をなさないので、東京に置いてきました。

    さんざん使って、どこかの線が切れたらしく、東京の家族から、また買ってほしいと言われたので、4年ぶりに注文しました。

    来た来た。

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    4年のうちにあれこれ改良されていて、何より、日本で売れるぞ!ということで全体的に日本語仕様になっていました。


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    持った感じも、ソフトな感触になって、使いやすい感じ。

    説明書も、完全日本語になって、わかりやすい。

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    しかし、ロシア製のガイガーカウンターが、完全に日本仕様になるってね・・。

    幸福なことではないよ。

    とりあえず、線量計を買ってみようかな、という方にはお勧めします。

    ↓   ↓

    ロシア製 ガイガーカウンター 放射能測定器 SOEKS 01M 日本語マニュアル付

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    空間線量を測りながら暮らす生活って・・・。

    もう以前の日本ではないよね。 


    みんなが病気になりませんように。

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       ザク美。

            
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      146:柚希礼音さま 退団公演。

      こんにちは。

      メリークリスマス!と、さよなら2014年 と、明けましておめでとうが、あっというまに駆け抜けて(ブログ更新サボってる間に)早や、2月9日であります!

      とてもご無沙汰してしまってすみません。

      正月は1日から、「今日から休める!」と思ったとたん風邪を引いて、文字通り一週間寝込んで、さんざんでした。(気を抜くとだめなんだね。)

      正月早々行くはずだった、梅田芸術劇場シアター・ドラマシティ公演、北翔海莉主演 花組「風の次郎吉 大江戸夜飛翔」のチケットはやむなく、ご希望の方に譲り、今年の観劇始めは、なんとか無理矢理体調復活させて、梅田芸術劇場 メインホール 井上芳雄様「モーツァルト!」 ラストステージから。


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      芳雄さまの「モーツァルト!」が、今回で最後で、そこにあまりにも美しい春野寿美礼さんが男爵夫人役で出演していらして、お姉さん役は、花總まりさんで。

      もう、なんといっていいのか、本当に生きていてよかった、と思わずにはいられない公演でした。
      春野寿美礼さんの歌唱の素晴らしいこと。
      心が震えます。

      芳雄兄さんは、あんなに素晴らしい大人の役者さんに成長されて、ただただ嬉しいです。

      その興奮冷めやらぬままに、早霧せいなさんお披露目公演 雪組「ルパン三世 王妃の首飾りを追え!」

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      素晴らしい出来ですね。
      小柳奈穂子先生脚本、演出の宝塚ルパン三世。

      さすがとしかいいようがないです。

      ともみん(夢乃聖夏さん)が今回の公演で退団されるのはとっても残念ですが、東京公演のラストまで銭形警部、ルパンを追って駆け抜けてほしいです。

      雪組最高!

      と、感動していたら、そうこうするうちに、柚希礼音さま退団公演「黒豹の如く Dear DIAMOND!!」が開幕。

      恒例の阪急交通社貸切公演超格安チケットは、今回、初日明けて二日目の公演だったので、早々に観劇。

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      レオンちゃ〜〜〜〜ん!   

      幕開けからのウルトラ低音の大地を揺るがすほどの歌唱。

      ああ、こんな声で歌えるんだ!

      レオンちゃんも進化してるんだ〜〜!

      レオンちゃんがトップになってからの舞台を見たのは、ロミオとジュリエット、眠らない男、ロストグローリー、そして今回の黒豹の如く。

      どこまでもどこまでも進化し続ける方。

      もう、尊敬以外の何物でもありません。

      黒豹の如くは、海軍の物語で、内容はどうなのかと心配していたのだけれど、今の時代に実にマッチした、素晴らしい作品でした。

      いくらお金を積まれても、ファシズムには加担したくないと、きっぱりと拒否する主人公黒豹。

      ほんとに胸のすく思いです。 

      柴田侑宏作、謝珠栄演出。

      演出も舞台の奥行きがあって、とても素敵でした。

      それで。

      さらにどうしても感謝したいのは、藤井大介氏作・演出のショー Dear DIAMOND!!

      なにってね、このショー・・。

      レオンちゃんが、たった一人で二階の客席に来てくれるんです。 

      ショーの中詰めという、真ん中あたりの最高に盛り上がるところで、ほかの方々は、舞台や一階客席を走り回ったりしてるんですけれど、なんとレオンちゃんが、二階の客席下手から現れて、みんなとハイタッチしながら、二階客席上手まで駆け抜けて、さらにまた下手まで走ってきてくれるんです。 

      これについては、いろんなところで語られているけれど、「アルバイトして、お金ためてやっと二階席チケット買って見にきてくれたお客様」というお客様層をレオンちゃんが、とても大切に思ってくれているから、だということです。

      今まで二階席にトップが現れることなんて、なかった。

      しかも、そのシーンのためだけのお衣装。

      そのあと、その衣装ではレオンちゃんは舞台にも一階にも現れず、つまり、二階席のお客さんのためだけに、その衣装とシーンを作ってくれたんですよね。

      そんな思いを伝えたレオンちゃんと、それを実現してくれた藤井大介氏には、心から感謝です。

      藤井大介氏と言えば、今、東京で公演中の凰稀かなめさん主演のショー、「PHOENIX 宝塚! 蘇る愛」も、作・演出されているのだけれど、これがまた素晴らしくてね。

      凰稀かなめさんの公演は、こちらでは、昨年のうちに終わってしまって、かなめさんは、この公演をもって大劇場を卒業された。

      このかなめさんの卒業公演にふさわしい、本当に素晴らしいショー、PHOENIX 宝塚!

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      このショーで、特筆すべきなのは、サビの部分の歌詞。

      「孤独だっていいじゃない。  
       自分が赤く燃えていれば。
       涙だっていいじゃない。
       自分が熱く生きていれば」


      というところです。

      孤独だっていいんだよ。
      自分が熱く生きていられるならば。


      大介先生ありがとう。 

      こうやって、昨年の5月から続いた宝塚の百周年に始まった各組トップ退団ラッシュが、もうすぐ終わります。

      この一年間に、蘭寿とむさん、壮一帆さん、凰稀かなめさん、柚希礼音さんを送る公演を観られたことは、本当に幸せでした。

      一人一人に、全く違う魅力があり、一人一人に全く違う説得力。

      努力を続けられている方たちは、本当に素晴らしいと思います。

      もうすぐ退団される凰稀かなめさん、柚希礼音さんのこれからの人生もお幸せでありますように。

      阪急交通社貸切公演のおかげで毎回、格安チケットで宝塚観劇できる上に、終演後にトップスターのご挨拶があって、本当にうれしいです。

      阪急交通社様、感謝です。
      ↓   ↓




      せっかくなので、ご旅行もぜひ、阪急交通社でね。
      ↓   ↓
      ◆格安旅行がいっぱい◆阪急交通社の格安国内旅行

      関西へ移住して、もうすぐ三年。 

      この土地の宝塚歌劇という舞台に出逢えて、本当にたくさんの勇気を希望をもらいました。

      皆さんも、移住先を選ぶ時、ぜひ、大好きな文化があるところを探してほしいなと思います。

      2015年。

      みんなが健康で幸せでありますように。

         ザク美。

       

              
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        145:ハンドメイドを始めよう。

        こんにちは。

        11月は、家族関連で、あまりに大変だったので、生きた心地がしませんでしたが、なんとか無事に12月になりました。    

        やれやれ。

        忙しすぎたり神経使い過ぎたりするのは、もうこりごりだよ。

        さて、湯たんぽは、とてもいい感じです。

        よく考えたら、湯たんぽのお湯を毎日捨てる必要はなくて、大きめのお鍋に湯たんぽのお湯(水)をあけて、もう一度沸かして、それでまた、湯たんぽに入れればいいのです。

        ちょっとずつ減るから、毎日ちょっとずつ足して。

        それで、うまいこと回っています。

        猫にもとても好評。

        というわけで、今年の冬は湯たんぽで暖かく。

        容量的には、このあたりがおすすめ↓


        スタンディング型 湯たんぽ ドーム1.8L 袋付 オレンジ 223149

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        それはそれとして。

        いきなりハンドメイドの話。 

        ずいぶん前になるけど、Twitterで手づくりのお洋服をネットで販売している方のツイートが流れてきて、彼女は関東から西日本へ移住した方だったので、「ふむふむ」と思いながら見ていました。

        移住して、新しい土地ですぐに仕事が見つかるわけでもないので、得意の作品を販売して生活費を稼ぐ道を作っておく。

        これはよいことだと思う。

        彼女が利用していたのが、minne (ミンネ)。

        宣伝文↓

        minne(ミンネ)はハンドメイド作品のオンラインマーケットです。

        手作り作品のネット販売が、月額利用料「0円」で行えます。

        お金のやりとりはminneが代行するので、初めての方でも安心です♪

        すぐにあなたの作品を販売できるminne(ミンネ)はこちらから。」


        私も前に、ネットショップを開いていたことがあるのだけど、一人でやってると口座番号や住所氏名などを明記しなくてはならなくて、いろんな意味で危険がある。

        このminneがいいなと思ったのは、代金の支払い確認までをminneがやってくれるので、そのあと商品を発送すればいいところ。

        そのため、売り上げ代金から10%の手数料を引かれるようなのだけど、別の会社では、20%のところとか、まずは12%から始まって売り上げ額に応じて下がってくるなど。

        そんなわけでとりあえず初心者はminneから、と言われているらしい。

        どうやるとネットでハンドメイド作品が売れるのか、というのは、ランキングで上位になっている人のページを見にいくと一目瞭然よくわかる。

        どこにでもありそうなハンドメイド作品を、ただ並べていても売れないよね。

        ランキング上位の人のページは、説明が面白かったり、写真がきれいだったり、もちろん作品自体がとても個性的だったりする  

        そんなのを参考にして、自分にしかできない作品をネットのお店に並べてみたらどうだろうか。
        登録して、お店に並べるところまでは一円もかからないので、資本ゼロでお店が持てるというのはだいぶ有難い。

        手数料10%というのは、ずいぶん良心的だと思う。

        とりあえずminneでやってみて、感じがつかめたら、また別のところに重複して出品してもいいかもしれないね。

        というわけで、私も久しぶりに! 作品作り始めました!

           ザク美。





          
                         



                         
                
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          144:湯たんぽ

          こんにちは。

          今朝は日本中、今年一番の冷え込みだったみたいです。

          だいぶ寒くなってきました。

          ここ10年以上、ずっと電気敷き毛布を使っていたのだけど、どうも寝ている時にああいう電気が背中を駆け巡っているのはよくないらしい、ということがわかってきたので、湯たんぽを探していました。

          お店では、なかなかシンプルな湯たんぽを売っていなくて。

          レンジであっためるやつは、前に使ったことがあるけれど、ビニール袋から出しちゃいけなくて、ゴワゴワして、温かい気がしない。

          それより遡ること十年くらい前に一回、オレンジ色のポリタンクみたいな素材の湯たんぽを買ったことがあるんだけど、大きすぎて、毎回、それだけのお湯を入れて翌朝、そのお湯をうまく活用できず、お蔵入りにしたこともある。
          (今、調べたら、あれは3リットル用だったらしい。)

          なので、ちょっと小ぶりのシンプルな湯たんぽを探していたところ、コープ自然派で、たまたま小さめの湯たんぽをみつけたので注文しておいたのが今日来た。

          これです。



          小さめで、色も白。半透明。(容量1.7リットル)

          早速、お湯を沸かして入れてみました。

          最近、やかんを使っていないので、100均で買った雪平ナベでお湯を沸かして、流しでお湯を入れてみたら、安い雪平ナベの注ぎ口がうまくできていなくて大半がこぼれた。

          くじけず、再度お湯をわかす。

          今度は、沸かしたお湯を大きめの紅茶ポットにうつして、そこから湯たんぽに注いだ。

          うまくいった。




          湯たんぽは、注ぎ口ギリギリまでお湯を入れないと、いろいろ問題が起こるらしく、

          「お湯は、必ず口元まで入れてください。」と、あちこちに書いてある。



          お湯が少ないと「変形、破損の原因になる」

          たしかに。

          お湯をきっちり上までいれました。

          あと、熱湯入れるとひどいことになるので、

          「ご利用の際のお湯の温度は80度以下で使用してください」

          って、そういうことは、もっと大きく書いておこうよね。


          ていねいにフタをしめて、付属の湯たんぽ袋に入れる。



          紐を締めて、テーブルの下に置く。



          (ほんとは、紐はもっとちゃんと締めて、ちゃんと結ぶ。)

          以上。

          この上に足を乗せて暮らす。 

          足がポカポカ暖かい。

          足から、全身が温まる感じ。

          お湯がぬるくなってしまったら、洗い物にでも使いましょう。

          もちろん、普通に夜寝る時にも使ってみます。

          とりあえずは、食卓で足元に置いて、上から膝掛けみたいのかけて、インスタントコタツ。

          今年は、引っ越してからリビングが寒いので、ホットカーペットは買って敷いてあるんだけど、湯たんぽのぬくもりは、じんわり足が温まってくるので、オススメです。

          猫もよろこんでいます。 

          電気のアンカとか、蓄電式湯たんぽとか、レンジで湯たんぽ、じゃなくて、ただお湯を入れる湯たんぽ。

          いい感じだよー! 

          私が買ったみたいな地味なのは、ネットでは売ってないね。

          だいたい、このくらいのやつ。(1.8リットル)
           ↓

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          こっちの方がかわいいけど、容量600mlじゃ、すぐ冷めると思う。


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          冷めにくくてかわいい、というと、これあたりかな。(2リットル)

          レディース&ベビー 湯たんぽ 2L 袋付 ピンク 400727

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          ともかく、足元を温めて、身体の免疫力を上げよう☆


          あちこちに書いてあるけど、低温やけどには、注意してね。

          身体を温めて、よい週末を!


             ザク美。



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            143:姫路城


            こんにちは。

            この頃、ちょっと用があってあちこち遠くへ行っています。

            先週、姫路に行きました。

            地図で見るとだいぶ遠くて、なかなか行ってみる気にならなかったんだけど、実際に行ってみたら、割と簡単でした。

            三ノ宮からJR東海道本線新快速で40分。
            片道970円です。


            途中、明石大橋や淡路島が見えて、ずっと海沿いを走っていくのが気持ちいい。



            姫路駅前は、新幹線の駅なのになんと芝生広場。

            子ども連れや若者たちがくつろいでいて、とてものどかだった。

            駅前に芝生広場はいいなぁ。



            ここには、常設の舞台があって、毎週末にはライブをやっているらしい。

            その他にもいろんなイベント。

            駅前、真っ正面に、姫路城が見えてびっくりした。

            ずっと昔にね、修学旅行で来て以来。

            肉眼で見ると、このくらいの遠さ。






            うちのテレビは、地上波は映らないので、大河ドラマとか見たことないんだけど、姫路的には、あとひと月、大河ドラマ人気で盛り上げたい感じでしょうね。


            駅ビルは、夜になると、こんなふうに輝く。




            見る見るうちに、色が変わる。


            きれいね。












            模様もどんどん変わる。






            楽しいね。



            姫路城は、遠くから見ただけど、素敵でした。









            敷地内には、動物園もあって、お堀では、観光のこんな舟もあって。



            気持ちのよい街でした。





            今度また、ゆっくり訪れたいと思います。




            姫路城のキャラクター、しろまるひめは気に入った。

            かわいいよ。



            しろまるひめ公式サイト。

            観光地のキャラクターグッズなんて、めったいに買わないけど、しろまるひめ気に入ったんで、お守り買いました。

            しろまるひめには、がんばってほしいと思います。

               ザク美。


             

                    
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              142:活性酸素対策

              こんにちは。

              昨日は暑いくらいだったのに、今日はいきなり冬みたい。おまけに雨。

              気温の差で、風邪を引かないように気をつけてくださいね。

              私の方は、高校の頃からの友人が難病にかかって闘病中と、人づてに聞いて、ただただ心配してあたふたしていたのだけれど、あたふたしててもしょうがないので、勇気を出して直接、本人に連絡を取ってみた。

              数年ぶりに送ったメールの返事によると、激痛を伴う深刻な病状で、一時は全く動けなかったとのこと。本人は将来のことを覚悟している様子だった。

              けれども、発病から病名確定までの経緯や、病気の原因、治療法などについて詳しく聞いてみると、これは、誤診なのではないかという感じを強くした。

              何より、原因不明の難病。治療法はない。痛み止めを投与するだけ。という不可解な治療。

              病名がわかるまでに、いくつもの病院のドアを叩いて、さんざん検査したあげくの非常に珍しい難病診断の症状は、私から見ると、普通によく知られている内部被曝の症状ととてもよく似ていて、原因も不明、治療法なしという無責任な医師の診断は、何かの病名をつけなければならないための苦肉の策のような気がした。

              危険な食料をこれ以上食べるのをやめて、必要なサプリを摂れば、少しずつでも治っていくのではないかと、希望が持てるような検査の経緯だった。

              それで、自分にできるアドバイスをメールで送ってみたら、友人は、すごく納得してそのアドバイスに従ってくれることになって、それから一週間ほどして届いたメールには、症状が軽くなってきていると書いてあった。

              もちろん、たまたま友人が運悪く、その数十万人に一人しかかからないような難病に突然かかったのかもしれない。

              でも、医師の側で何の治療法もなく、痛み止めを処方されるだけというのなら、こちらは、友達を助けるために、これまでに得た知識を総動員して、できるだけのアドバイスをしようと決めた。

              こういう時に、私を信頼してアドバイスに従ってくれる友人に感謝する。

              骨の関係の病気なので、私は、ストロンチウムの影響を疑っている。
              小魚等を食べないようにして、代わりにカルシウム剤をビタミンDと一緒に毎日のむように頼んだ。

              カルシウムと性質が似ているため、カルシウムと間違えて骨にとりこまれてしまったストロンチウムは排出されないというのが通説だけど、骨も新陳代謝をしているので、危険でないカルシウムを積極的に摂取すれば、徐々に入れ替わって、ストロンチウムが排出されるだろう、というのが私の希望。

              それに加えて、活性酸素の害を減らすために、レスベラトロールを買ってのむように頼んだ。

              活性酸素の除去には、ショウガも効くらしいので、ショウガ湯もおすすめしている。

              いろんな努力が実って、友達の症状が少しずつでも快方に向かいますように。


              レスベラトロールいろいろ




              カルシウムいろいろ



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              ザク美。

               
                      
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                141:かなり効く。

                こんにちは。

                10月になりました。

                火山が噴火したり、あちこちで地震が起こったり、地球が動いています。

                恐竜もね、自分たちが絶滅してしまうなんて思っていなかっただろうね。

                そろそろ人類も絶滅の危機なのかなと思います。

                せめて、今、生きているみんなが、健康で明日を迎えられますように、切に願います。

                気を引き締めて、生き延びましょう。 

                      

                さて、表題「かなり効く」。

                これです。



                結局、買いました。

                ドクターエア。





                レンタルのマッサージ機を返してから二ヶ月持たなかった。

                箱を開けたところ。

                きれいな感じで、入ってる。



                うんとこせと、取り出して、椅子に設置してみたところ。



                これこれ。

                きれいな青だったね。

                電源入れると、こんな感じに光る。



                特に、グイーングイーンとかは言わない。
                わりと静か。

                首のコリもどうせ、なんとかしなくてはならないので、別でこれも買いました。

                枕みたいなやつ。



                これを、本体にはめてみる。



                一応、うまくおさまるようにはなっている。

                電源入れてみる。



                ほとんどロボットね。かわいい。

                6,7年前に東京で買った黒いマッサージシートも、基本は似てるんだけど、今回のこれは、3Dもみ玉というのが、かなりの改善点。

                いいかんじで、背中のあちこちに、ぐいぐい食い込んでくる。

                これが、かなり効く。

                背もたれが低い椅子だと、ふとした拍子にがた〜〜ん!と落ちるので、ソファに移動。




                ある程度、背もたれの高さのある椅子が必要だね。



                これでようやく安定。


                これで、やってみると、二ヶ月前まで借りていた、數十万のマッサージチェアに迫る迫力。

                よかった。  

                首のやつは、椅子から外して、単品で足や腕をほぐしたりできる。

                寝る時に枕の手前に置くと、ちょうどうまいこと、首に当たるので、こっちの使い方の方がいいかも。

                本体をいちいち持ち運ぶのは、ちょっと大変なので、使う場所を決めてそこに置いておく方がいいね。

                ほんとは、ソファにこんなもの置いておきたくないんだけど、背に腹は代えられないとは、こういうことを言います。

                かなり効く。

                よかった。

                      

                赤とか黒とかいろいろあるけど、やっぱり青だよね。

                ドクターエア 本格的3Dもみ玉搭載のマッサージシート/ネイビー

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                とりあえず、これで、少し平穏な暮らし。

                10月が、みんなにとって幸せな月になりますように。

                  ザク美。

                         






                        
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                  140:白湯を飲んでます。

                  こんにちは。

                  一昨日、ものすごい雷でした。

                  気候が全体的におかしい感じです。

                  気をつけて暮らしましょうね。

                  さて。

                  引越し業者とのトラブルは、依然解決していませんが 負けずに進みます。

                  表題、「白湯を飲んでます」

                  とは何か。

                  うん。

                  これまで紅茶やコーヒーは、好きなので普通に飲んでいたのだけど、あまりカフェインの摂り過ぎや、ミルクティーについ砂糖を入れすぎ、などの問題を防ぐため、ノンカフェイン飲料として、いろんな種類の野草が入っている例の黒いクマでおなじみのお茶をここ数年飲んでいたのだけど・・。

                  最近買ったやつが、ちょっと不穏な感じ。 

                  飲んですぐに、唇の痺れとか、喉のイガイガとかが現れたので、残念ながらこのお茶ももはや飲まないことにしました。 

                  ノンカフェインというと、ルイボスティーとかあるけれど、味があまり好みでなくて。

                  さあ、この先どうしようかなあと思っていた時、あれ、「白湯ダイエット」とかあったっけ? と思い出して、調べてみました。

                  すると、何人かの方が実践していて本が出ていたり、ブログに書かれていたりしました。

                  この方法は、沸騰させた白湯を、少しさましてから、すすりながら150cc程度を、5分から10分かけて飲む、というもの。

                  食事の間にも、少し食べたら、一口、白湯を飲む、という感じで、全体の食事時間をゆっくりにして、ていねいに味わっていく、という感じ。

                  これを試しにやってみました。

                  今までは、紅茶は何杯でも飲んでしまうし、夏はスポーツドリンクをごくごく飲んでいたのだけど、確かに砂糖の摂り過ぎ、スポーツドリンクは身体も冷える。

                  そんなわけで、半信半疑で、白湯作戦を始めてみた。

                  ちょっと熱めの白湯をすすりながら、ゆっくり飲んでいくと、温かさが口から喉を通って、胃に届いていくのが手に取るようにわかります。

                  それで、一口、二口でも、急に身体が温まる。

                  口の中と喉と、食道から胃までの通り道をゆっくり温めながら進む感じ。

                  この一口をゆっくり味わう感じは、茶の湯に似ていて、一口飲むごとに、精神が落ち着いてきます。


                  ヨガの呼吸法でもそうだけど、一つの身体の動きに気持ちを集中すると、雑念が消えて、精神状態が穏やかになるんだね。

                  この白湯を飲むというイベントをやると、なんだか気持ちが満ち足りて、あれこれ甘いものを食べようという気がなくなる。

                  そんなこんなで、始めた日は、特に間食もしないで夜まで過ごせて、心地よい空腹感というのを久しぶりに感じて、夕食もおかずメインで、十分満ち足りた。

                  そんなことを数日続けたら、この1、2年どうしても減らせなかった体重が、着実に減らせてきた。

                  そりゃそうだよね。

                  ミルクティーとコーヒーと一緒にクッキーやケーキを食べる回数が圧倒的に減ってるんだから、効果が出ないわけがない。

                  ただし、これはダイエットとは違う。

                  ダイエット目的ではなくて、紅茶やコーヒーの代わりに、普通に白湯を飲む。

                  白湯を飲んだ時の、身体に生まれるいい感じというのがやみつきになって、紅茶の代わりに白湯を飲む。

                  これは、とりあえず、いいことのような気がする。

                  もちろん、ちゃんとティータイムには、紅茶も飲みますが、水分補給としては、白湯はとてもいい。

                  暑い夏が去って、急激に寒い日が来たりするこの季節。

                  気をつけないと、急に体調が悪くなったりするので、特に秋から冬は、白湯を飲んで、身体を冷やさないようにするのは、だいぶいいことだろうなと思います。

                  身体に症状の出てしまうようなお茶を無理に飲まなくて済むわけだし。

                  これを、しばらく続けてみますね。

                           
                  一昨日、買い物に行った時、LOFTでマッサージシートの実演をやっていた。

                  うちは、相棒mの仕事柄、どうしても肩がこるので、関西へ移住してからの二年間、ある会社のマッサージチェアレンタルを利用していたんだけど、今回の引っ越しにあたって、解約して返した。

                  毎月のレンタル料金がなくなって助かったけど、やはり肩こりは蓄積する。

                  そんな矢先のLOFTの実演。

                  ああいう何十万もするやつじゃなくて、椅子に取り付けるタイプで、3万円前後。

                  座って15分くらい試した感じでは、かなり高性能だった。

                  某社からレンタルしていたあの大きなマッサージチェアに迫る物があった。

                  「今なら1万円安いですよ」と説明する実演販売のお姉さんには、「それでは、また」とかいって、お店を出てすぐにネットショップを調べたら、価格は同じだった。

                  だったら、もうちょっと余裕が出てからネットで買えばいい。

                  首のところにつける首用のもよく効いた。

                  両方足すと4万いっちゃうけど、これで背中は肩、首のコリが解消されれば、だいぶ助かる。

                  マッサージチェアを解約してから、それなりに結構、つらかったので。

                  数十万円のマッサージチェアを販売していた業界にとっては、この商品は、ちょっと台風の目だろうと思う。

                  これ

                  ドクターエア 本格的3Dもみ玉搭載のマッサージシート

                  価格:29,800円
                  (2014/9/14 16:25時点)
                  感想(434件)




                  今、この会社の商品ラインナップを見て、笑ってしまった。

                  過去に私が買った首コリ、肩コリ用の商品がゾロゾロ。

                  もはや、首コリ、肩コリ治癒用品のことは、私にきいて下さいレベルの、専門性。

                  色はいろいろあるので、買うとしたら、青がいいね。

                  ドクターエア 本格的3Dもみ玉搭載のマッサージシート/ネイビー

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                  (2014/9/14 17:12時点)
                  感想(11件)



                  無事に買ったら、レポートしますね。

                  白湯は、ぜひ皆さんもお試し下さい。




                          
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                    139:時代は賃貸・・。

                    こんにちは。ラヴネコ

                    7月は死ぬかと思うくらいの猛暑 炎で、8月は雨ばかり たらーで、気がついたら9月も6日 星空

                    引っ越しから、一ヶ月半近く過ぎたのだけど、まだあれこれ解決してなくて、毎日そわそわしています。ゆう★

                    この前、関西で地震があって、こっちへ来てから初めてのことだったので、久しぶりに怖さを思い出した。

                    こういう時、とりあえず賃貸で、ホッとしたりする。

                    移住して家を買ったと思ったら、災害に遭ったりしたら、もうどうしていいかわからない。

                    関西へ来て、結局、3回、賃貸の住宅を借りたことになるけど、その借りにくさったらなかった。

                    保証人が必要。

                    しかも、保証人のそれなりの年収などが要求される。

                    そんなに都合よく保証人になってくれる人なんていないよね。

                    結局、今回は、もう誰にも頼みたくなかったので、保証会社に保証料として一ヶ月分の家賃を払った。

                    賃貸の住宅一つ借りるのも、ものすごく大変なんだよね。

                    海外の移住支援の人のレポートを読むと、家具付きで、簡単に入居できる、というのが多い。

                    日本も、もう少し、人が楽に移動できるようになってほしい。

                    これからは、移住時代なんですよ。

                    不動産を買うことのリスクも高いよね。

                    今、移住したくても移住できない人の中には、家のローンを払わなくてはならない、というケースも多いよね。

                    日本が持ち家至上主義なんだけど、それ以上に、賃貸住宅に住むことの制限が多すぎる。

                    釘一本打っちゃいけないわけだから。 

                    賃貸生活を不自由にしておいて、みんなが家を買うことを目標とするようになってるみたいだね。

                    先見性のある企業が出てきて、賃貸住宅の常識を変えるような改革をやってくれないかなぁ。

                    これからは、できるだけ身軽に住む場所を変えられるような生活の仕方が必要なんだと思う。

                    あちこちで、いろんな危険なことが起こりすぎ  なんだもの。

                    今日も明日も、みんなが元気でいられますように。 




                    最近、これで料理をパックして冷凍して、東京の家族に送ってます。
                    冷凍しても味が落ちないので、とても好評。

                    家庭用 真空パック器 真空パックん plus プラス 基本セット




                                     楽天市場
                            
                    0
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