86:風邪を引きかけたら・・

こんにちは。

朝晩、だいぶ寒くなってきましたね。

大丈夫ですか?

一昨日、出かけた場所が暖房が入っていない建物で・・。

まさか今時、そんなところがあるとは知らず、冬山仕様で出かけなかったので、途中だんだん冷えてきて、終わりの頃には、これはまずいな状態まできて・・。

危ないので帰り道、途中の駅で降りて中華料理を食べた。

それでだいぶ息を吹き返して、家まで元気にたどり着いた。

と、思ったんだけど、昨日の朝、起きたら喉が痛くて、これはまずい!

この時期に風邪を引きたくない!

と、ちょっと焦った。

そうだ!

と、風邪の秘薬を飲みました。

ショウガとニンニクです。


ショウガとニンニクをすりおろして、お椀に入れて、お味噌いれて、(せっかくなので海苔も少し入れた)そこに熱湯を注ぐ。

これをかき混ぜて、飲む。

加熱処理をしないショウガとニンニクのすりおろしの効果たるやすごいものですよ。

飲むと同時に、身体が温まってきて、一時間もしないうちに、風邪っ気がなくなった。

よかった。

こういう時は、ビタミンCも少し多めにのみます。

ポイントは、引き始めです。

風邪引いて、あれこれ症状が出てからでは、こんな簡単には治りません。

風邪引きそう! まずい!

と、思った時に、速攻、ショウガとニンニクです。

というわけで、風邪引かないで済みました。

風邪を引くと、いろいろ大変なので、引きそうになった時点で、なんとかストップかけましょうね。

ビタミンCは、コンビニでもドラッグストアでもどこでも売っているので、普通に買って飲んでいた方がなにかといいと思います。

サプリの売り場に売ってます。

私が最近、のんでいるのはこれ。国産です。Asahi。


Asahi ビタミンC

ビタミンB2とB6がプラスされてるらしいので、まあ、いいかなと。

ただし錠剤なのでちょっと飲みにくいです。

飲みにくさでいえば、

アメリカ製のNature Madeシリーズのサプリは、一位だと思う。
このシリーズ。(最近、よく売っている)


←女性、子どもにはおすすめしません。

ともかく一粒がでかい。

簡単にはのめません。



ティースプーンに対して、この大きさ。


無理でしょ、これ。(買ったけど、飲まない。)

特に子どもにこんなののませようとしたら、薬が怖くなっちゃうから、NG。

アメリカ人は、身体が大きいからね、これでも大丈夫でしょうけれど。

ともかくアメリカ製のサプリは、日本人にはきついです。


というわけで、飲みやすさからいくと、日本製の方がいいかな、と思います。

DHCのは、カプセルで粒は小さいです。

ファンケルのは、カプセルだけど、さらに小さくて飲みやすいかな。
  ↓


レモン味の、食べるやつ。水がいらないから簡単にのめる。ただしすっぱい。
   ↓



食べるの代表はこれ。ビタミンの含有量が少ない。単においしいやつ。
   ↓


LOLA マルチビタミン

↑単においしいmeijiのローラシリーズは、薬嫌いの人にはいいと思う。


他にもビタミンCは、アスコルビン酸そのままとか、いろいろあるので、自分で調べて一番気に入るのにして下さい。

ビタミンCあれこれ

日頃からビタミン類は、ちゃんととっておいて、風邪引きそうになったら、急いでショウガとニンニクです。

胸のあたりに小さめのカイロを貼って、身体温めるのも大事です。

インフルエンザ流行ってきているので、なんとか、風邪引かずに冬を乗り切りましょう!

             ザク美。 

        
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    コメント
    風邪の秘薬すごく効きそうですね!

    早速作って飲みたいと思います(^^)
    • メグミン
    • 2013/01/19 10:58 AM
    ☆メグミンさん。
     こんにちは。
     いつも、リツートありがとうございます。\(^o^)/
     ショウガは身体を温めますね。
     で、ウイルスにはニンニクが効きますね。
     というわけで、ショウガとニンニクでダブルパンチです。 ただし、ビタミンCも必須だと思います。
     風邪に効く薬は、現在では存在しないので、ニンニクとビタミンCが一番有効、というのは、私の主治医の意見です。
     風邪をやっつけてがんばりましょう☆
    • ザク美。
    • 2013/01/19 11:13 AM
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