142:活性酸素対策

こんにちは。

昨日は暑いくらいだったのに、今日はいきなり冬みたい。おまけに雨。

気温の差で、風邪を引かないように気をつけてくださいね。

私の方は、高校の頃からの友人が難病にかかって闘病中と、人づてに聞いて、ただただ心配してあたふたしていたのだけれど、あたふたしててもしょうがないので、勇気を出して直接、本人に連絡を取ってみた。

数年ぶりに送ったメールの返事によると、激痛を伴う深刻な病状で、一時は全く動けなかったとのこと。本人は将来のことを覚悟している様子だった。

けれども、発病から病名確定までの経緯や、病気の原因、治療法などについて詳しく聞いてみると、これは、誤診なのではないかという感じを強くした。

何より、原因不明の難病。治療法はない。痛み止めを投与するだけ。という不可解な治療。

病名がわかるまでに、いくつもの病院のドアを叩いて、さんざん検査したあげくの非常に珍しい難病診断の症状は、私から見ると、普通によく知られている内部被曝の症状ととてもよく似ていて、原因も不明、治療法なしという無責任な医師の診断は、何かの病名をつけなければならないための苦肉の策のような気がした。

危険な食料をこれ以上食べるのをやめて、必要なサプリを摂れば、少しずつでも治っていくのではないかと、希望が持てるような検査の経緯だった。

それで、自分にできるアドバイスをメールで送ってみたら、友人は、すごく納得してそのアドバイスに従ってくれることになって、それから一週間ほどして届いたメールには、症状が軽くなってきていると書いてあった。

もちろん、たまたま友人が運悪く、その数十万人に一人しかかからないような難病に突然かかったのかもしれない。

でも、医師の側で何の治療法もなく、痛み止めを処方されるだけというのなら、こちらは、友達を助けるために、これまでに得た知識を総動員して、できるだけのアドバイスをしようと決めた。

こういう時に、私を信頼してアドバイスに従ってくれる友人に感謝する。

骨の関係の病気なので、私は、ストロンチウムの影響を疑っている。
小魚等を食べないようにして、代わりにカルシウム剤をビタミンDと一緒に毎日のむように頼んだ。

カルシウムと性質が似ているため、カルシウムと間違えて骨にとりこまれてしまったストロンチウムは排出されないというのが通説だけど、骨も新陳代謝をしているので、危険でないカルシウムを積極的に摂取すれば、徐々に入れ替わって、ストロンチウムが排出されるだろう、というのが私の希望。

それに加えて、活性酸素の害を減らすために、レスベラトロールを買ってのむように頼んだ。

活性酸素の除去には、ショウガも効くらしいので、ショウガ湯もおすすめしている。

いろんな努力が実って、友達の症状が少しずつでも快方に向かいますように。


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ザク美。

 
        
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    144:湯たんぽ

    こんにちは。

    今朝は日本中、今年一番の冷え込みだったみたいです。

    だいぶ寒くなってきました。

    ここ10年以上、ずっと電気敷き毛布を使っていたのだけど、どうも寝ている時にああいう電気が背中を駆け巡っているのはよくないらしい、ということがわかってきたので、湯たんぽを探していました。

    お店では、なかなかシンプルな湯たんぽを売っていなくて。

    レンジであっためるやつは、前に使ったことがあるけれど、ビニール袋から出しちゃいけなくて、ゴワゴワして、温かい気がしない。

    それより遡ること十年くらい前に一回、オレンジ色のポリタンクみたいな素材の湯たんぽを買ったことがあるんだけど、大きすぎて、毎回、それだけのお湯を入れて翌朝、そのお湯をうまく活用できず、お蔵入りにしたこともある。
    (今、調べたら、あれは3リットル用だったらしい。)

    なので、ちょっと小ぶりのシンプルな湯たんぽを探していたところ、コープ自然派で、たまたま小さめの湯たんぽをみつけたので注文しておいたのが今日来た。

    これです。



    小さめで、色も白。半透明。(容量1.7リットル)

    早速、お湯を沸かして入れてみました。

    最近、やかんを使っていないので、100均で買った雪平ナベでお湯を沸かして、流しでお湯を入れてみたら、安い雪平ナベの注ぎ口がうまくできていなくて大半がこぼれた。

    くじけず、再度お湯をわかす。

    今度は、沸かしたお湯を大きめの紅茶ポットにうつして、そこから湯たんぽに注いだ。

    うまくいった。




    湯たんぽは、注ぎ口ギリギリまでお湯を入れないと、いろいろ問題が起こるらしく、

    「お湯は、必ず口元まで入れてください。」と、あちこちに書いてある。



    お湯が少ないと「変形、破損の原因になる」

    たしかに。

    お湯をきっちり上までいれました。

    あと、熱湯入れるとひどいことになるので、

    「ご利用の際のお湯の温度は80度以下で使用してください」

    って、そういうことは、もっと大きく書いておこうよね。


    ていねいにフタをしめて、付属の湯たんぽ袋に入れる。



    紐を締めて、テーブルの下に置く。



    (ほんとは、紐はもっとちゃんと締めて、ちゃんと結ぶ。)

    以上。

    この上に足を乗せて暮らす。 

    足がポカポカ暖かい。

    足から、全身が温まる感じ。

    お湯がぬるくなってしまったら、洗い物にでも使いましょう。

    もちろん、普通に夜寝る時にも使ってみます。

    とりあえずは、食卓で足元に置いて、上から膝掛けみたいのかけて、インスタントコタツ。

    今年は、引っ越してからリビングが寒いので、ホットカーペットは買って敷いてあるんだけど、湯たんぽのぬくもりは、じんわり足が温まってくるので、オススメです。

    猫もよろこんでいます。 

    電気のアンカとか、蓄電式湯たんぽとか、レンジで湯たんぽ、じゃなくて、ただお湯を入れる湯たんぽ。

    いい感じだよー! 

    私が買ったみたいな地味なのは、ネットでは売ってないね。

    だいたい、このくらいのやつ。(1.8リットル)
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    こっちの方がかわいいけど、容量600mlじゃ、すぐ冷めると思う。


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    ともかく、足元を温めて、身体の免疫力を上げよう☆


    あちこちに書いてあるけど、低温やけどには、注意してね。

    身体を温めて、よい週末を!


       ザク美。



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      147:久しぶりの線量計

      こんにちは。

      桜の季節も終わって、新緑の季節ですね。

      お元気ですか?

      今年のお花見は、わざわざは行けなくて、宝塚に行った時に花の道で満喫しました。

      花の道は宝塚市の管理下で、一年を通じていつも何かのお花が咲いています。

      素晴らしい。


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      夜桜も素敵でした。

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      花の道は、シートを敷いて酒盛りしたりするのは禁止なので、ただひたすらお花を楽しめます。    

      とてもいいですね。

      さて、4年前、原発事故のあと、すぐにガイガーカウンターをネットで買って、測りながら暮らしていました。

      チェルノブイリにも何度か取材に行かれていたカメラマンの方のお勧めのロシア製のガイガーカウンター(線量計)なのだけど、関西に引っ越しした時、こちらは花崗岩の影響か基本的に線量が高く、線量計があまり意味をなさないので、東京に置いてきました。

      さんざん使って、どこかの線が切れたらしく、東京の家族から、また買ってほしいと言われたので、4年ぶりに注文しました。

      来た来た。

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      4年のうちにあれこれ改良されていて、何より、日本で売れるぞ!ということで全体的に日本語仕様になっていました。


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      持った感じも、ソフトな感触になって、使いやすい感じ。

      説明書も、完全日本語になって、わかりやすい。

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      しかし、ロシア製のガイガーカウンターが、完全に日本仕様になるってね・・。

      幸福なことではないよ。

      とりあえず、線量計を買ってみようかな、という方にはお勧めします。

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      空間線量を測りながら暮らす生活って・・・。

      もう以前の日本ではないよね。 


      みんなが病気になりませんように。

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         ザク美。

              
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